Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
59.7 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1812 kcal
|
Fat: 69.65g | Prot: 66.30g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Wino Sauvignon Blanc, Monini Oliwa z Oliwek, Lumiko Masło Extra (82%), Pilos Gretikos Ser Sałatkowy , Cukinia, Kupiec Ryż do Risotto, Żółta Papryka, Pomidory, Moja Kawa 150Ml Mleka ÷ Posypka z Cukru 3G. Lunch: Banan, Mandarynki , Czerwona Papryka, Pikok Piratki Szynka z Fileta Indyka, SM Ryki Ser Rycki Edam, Pilos Fromello Śmietankowy, Grzybki Chleb Alzacki. Dinner: Vitanella Baton Protein 27%. Snacks/Other: Żółta Papryka, Mleczna Dolina Mleko 3,2% bez Laktozy , Lubella Mlekołaki Choco Muszelki. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
marle_na's Weight History
|