Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
58.6 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1547 kcal
|
Fat: 59.11g | Prot: 81.30g | Carbs: 183.14g.
Breakfast: Вологодское Яйцо, Хлеб Ржаной Пп2, Селяночка Хлопья Овсяные N3, Zinus Кокосовое Молоко. Lunch: Кабачковые Оладьи без Глютена, Печень Куриная Тушеная с Луком1, Винегрет). Dinner: Вологодский Хлебокомбинат Кекс с Изюмом, Шаурма с Курицей)). more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|