Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 17.5 kg.
Still to go: 6.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2111 kcal
|
Fat: 36.56g | Prot: 184.44g | Carbs: 247.22g.
Breakfast: Puolukka, Pakaste Mustikka, Kaurahiutale, Oatis Kaurajuoma Kahviin, Whey Vanilla Pear, Kahvi. Lunch: Tomaatit, Kahvi, Pohjolan Meijeri Oatis Kaurajuoma Kahviin, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi, Auringonkukkaöljy. Dinner: Auringonkukkaöljy, Tomaatit, Kanamestari Fajitas Broilerin Sisäfilee, Wokmix, Basmatiriisi. Snacks/Other: Paistettu Kananmuna, Kananmunan Valkuainen, Myskikurpitsa, Whey Vanilla Pear, Kaurahiutale, Pakaste Mustikka, Puolukka, Milbona Creamy Quark Strawberry Flavour. more...
|
Gaining 1.9 kg a Week
|
|
pennylezz's Weight History
|