Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1514 kcal
|
Fat: 57.64g | Prot: 95.96g | Carbs: 158.04g.
Breakfast: Кофе, Савушкин Хуторок Творог 5%, Данон Творог Мягкий 5%, Варенье из Смородины, Пиканта Томатная Паста, Капуста Тушеная без Масла, Приготовленная Морковь, Перловая Каша, Сердечки Куриные. Lunch: Кофе, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Вареное Яйцо, Растительное Масло, Салат Овощной, Печеные Овощи. Dinner: Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный. Snacks/Other: Каждый День Зефир Ванильный, Кофе. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DFFilafova's Weight History
|