Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
66.5 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1862 kcal
|
Fat: 94.35g | Prot: 110.49g | Carbs: 139.85g.
Breakfast: Жареное Яйцо без Жира, ВкусВилл Молоко 3,5%, Мандарины, ВкусВилл Сосиски Молочные с Мясом Индейки, ВкусВилл Зефир, Сыр Пармезан (Твердый), Лента Авокадо, Огурец (с Кожурой), Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Помидор Тушеный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Coffee Like Капучино (300мл), ВкусВилл Капуста Квашенная , ВкусВилл Оладьи Печёночные, Giovanni Rana Tortellini Ricotta E Spinaci. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , ВкусВилл Творог Мягкий Высокобелковый 6%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|