dffrert's Journal, 12 Oct 21

Хз за счёт чего худею. Мышцы походу сдуваются. Я болею, не занимаюсь сейчас. Ем при этом то на основной энергосбережения, то на 2к.

77.1 kg Lost so far: 1.7 kg.    Still to go: 8.3 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

1780 kcal

Fat: 79.23g | Prot: 46.93g | Carbs: 217.31g.   Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Молоково Молоко 3,2%, День Торта Чародейка. Lunch: Кофе с Сахаром. Dinner: Lipton Зелёный Чай, Макдоналдс Картошка Фри, Куриные Наггетсы, Бургер Кинг Чикенбургер. more...

2279 kcal

Exercise: 590 - 2 hours and 20 minutes, Resting - 13 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...