Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
80.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1539 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 81.34g | Carbs: 168.03g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Finn Crisp Хлебец, Parmalat Молоко 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком. Lunch: Сметана , Салат из Помидоров и Огурцов, Наша Ряба Филе Бедра, Булгур (Вареный). Dinner: Мёд, Сырники Диетические. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Чай с Молоком, Окей Слива Круглая Синяя. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLAS888's Weight History
|