Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
55.7 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 4.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
579 kcal
|
Fat: 14.52g | Prot: 19.83g | Carbs: 92.94g.
Breakfast: Магнит Банан, Пятерочка Сахар, Ариант Свинина Балтийская Варёно-Копченая , Dr. Korner Корнерсы Нежная Карамель , Первый Хлебокомбинат Батон Нарезной. Snacks/Other: Батон Нарезной, Оливки, Омлет с Помидорами, Пятерочка Сахар, Кофе, Кофе (из Молотых Зерен). more...
|
Gaining 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|