Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
79.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1435 kcal
|
Fat: 80.72g | Prot: 65.51g | Carbs: 112.90g.
Breakfast: Ферреро Роше, Яйцо, Помидоры Махитос, Имбирный Чай с Лимоном и Мёдом , Оливковое Масло Extra Virgin, Лук Зелёный . Lunch: Starbucks Тыквенно-Пряный Латте (Venti). Dinner: Азбука Вкуса Филе Бедра, Ашан Огурец, Окей Капуста Белокочанная, 365 Дней Лаваш Армянский, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Snacks/Other: Пятерочка Апельсин, Ферреро Раффаэлло. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Максим Сoколов's Weight History
|