Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
81.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1758 kcal
|
Fat: 73.01g | Prot: 108.58g | Carbs: 167.58g.
Breakfast: Viola Сыр Плавленый, Колбаса Краковская, Elementaree Сыр Дорблю, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сахар, Жареное Яйцо, Ржаной Хлеб. Lunch: Яблоки, Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Dinner: Магнит Морковь Свежая, Яичный Белок, Огурец (с Кожурой), Белая Дача Капуста Квашеная, Курица Вареная. Snacks/Other: Красный Октябрь Шоколад Алёнка Молочный с Фундуком, Мистер Салат Морковь по-Корейски, Белый Город Молоко 2,5%, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Скумбрия, Viola Сыр Плавленый, Ржаной Хлеб. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|