Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
61.7 kg
Lost so far: 2.9 kg.
Still to go: 13.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
758 kcal
|
Fat: 24.31g | Prot: 35.17g | Carbs: 99.09g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Пит-Продукт Колбаса Вареная Ветчинная, Аютинский Хлеб Тостовый Хлеб , Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Токио Сити Спагетти в Томатном Соусе . Snacks/Other: Кубанская Буренка Кефир 2,5%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|