Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
77.2 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1279 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 44.73g | Carbs: 149.55g.
Breakfast: COCO BON Кокосовый Батончик , Кофе с Молоком. Lunch: Новогрудские Дары Сыр Сулугуни Классический, Куриный Рулет, Brown's Bakery Хлеб Тостовый Зерновой, Кофе с Молоком. Dinner: Салат Овощной, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Ле Хрустье Полоски Кондитерские со Вкусом Шоколада и Трюфеля, Кофе с Молоком, Грецкие Орехи, Чернослив в Шоколаде, Евроопт Банан. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
goncarolga15's Weight History
|