Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
77.7 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 24.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1086 kcal
|
Fat: 40.26g | Prot: 58.63g | Carbs: 120.52g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Белый Хлеб, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Кофе. Lunch: Кофе, Каскад Печенье Сахарное, Курица Вареная, Рис с Овощами. Dinner: Кофе, Леовит Батончик Протеиновый Карамельный, Вязанка Колбаса Вареная Молочная Стародворская, Рис с Овощами. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kazinka2013's Weight History
|