Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1872 kcal
|
Fat: 84.04g | Prot: 71.05g | Carbs: 171.90g.
Breakfast: Coffeeshop Company Ролл с Курицей, Азбука Вкуса Капучино, Авокадо Авокадо, Русское Море Форель Слабосолёная, Parmalat Молоко 1,8%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Сахарный Песок, Жареное Яйцо. Lunch: Хлеб из Цельной Пшеницы, Maggi Мясные Ёжики с Рисом и Морковью , ВкусВилл Салат Коул-Слоу, Рататуй. Dinner: SPAR Пирожное Корзиночка Мини с Малиной , Азбука Вкуса Капучино, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Картошка Печеная, Кабачки, Индейка Тушеная. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|