Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
96.6 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1144 kcal
|
Fat: 52.32g | Prot: 89.43g | Carbs: 75.54g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Магуро Тунец в Собственном Соку. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Голень, Выгодная Покупка Окорочок Копчено-Вареный. Snacks/Other: Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Лента Яблоко, Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковая Конфета, Зефир в Шоколаде. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
s.anastasiya7's Weight History
|