Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
91.3 kg
Lost so far: 7.6 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
2071 kcal
|
Fat: 87.68g | Prot: 124.65g | Carbs: 206.06g.
Breakfast: Сыр Эдам, Мясновъ Венигрет, Курага, Цикорий, ВкусВилл Творог 5%, Мандарины, Простоквашино Молоко 2,5%, Гречка Отварная. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Легенда Ямала Сырок Обжаренный в Томатном Соусе. Dinner: Котлета Домашняя, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Snacks/Other: Мандарины, Мандарин, Миндаль Миндаль, Ашан Яблоко Ред Чиф. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|