Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
69 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1779 kcal
|
Fat: 67.39g | Prot: 132.53g | Carbs: 155.16g.
Breakfast: Эстетика Вкуса Разрыхлитель, Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Кофе, Растительное Масло, Веселый Луг Творог 9%, Сладеж Сгущенка, Atech Nutrition Omega 3-6-9. Lunch: Махеевъ Соус Терияки, Печеночные Оладьи, Огурец (с Кожурой), Чечевица Вареная. Dinner: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг , Старооскольский Мука Пшеничная Высшего Сорта, Растительное Масло, Яйцо, Кофе, Станция Молочная Творог 5%. Snacks/Other: Кофе. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nataliterent85's Weight History
|