Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
70.3 kg
Lost so far: 45.7 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1751 kcal
|
Fat: 62.01g | Prot: 81.00g | Carbs: 238.96g.
Breakfast: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Сыр Гауда, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Белый Город Молоко 2,5%, Hortex Шампиньоны, Вологодское Яйцо. Lunch: Винегрет, Растительное Масло, Макароны Отварные. Dinner: Яблоко, Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Подсолнечное Масло, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Яблоко. Snacks/Other: Творог (Обезжиренный), Хлебодар Галеты с Семечками, Льном и Кунжутом, Яблоко. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
NaNataliya's Weight History
|