Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1639 kcal
|
Fat: 73.36g | Prot: 97.25g | Carbs: 149.33g.
Breakfast: Красные Помидоры, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Омлет с Молоком, Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью. Lunch: Мистраль Овсяные Хлопья с Отрубями Хлебцы, Slim Dream Конфитюр Солнечное Манго, Пиканта Кабачковая Икра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Dinner: Арзамасский Хлеб Сэндвич-Лайт Ржаные , Красные Помидоры, Авокадо Авокадо, Банан, Данон Творог Мягкий 5%. more...
|
Losing 11.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
t-markina's Weight History
|