Weigh In record (no journal entry) for 12 October 2021
|
60.9 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 October 2021:
|
1095 kcal
|
Fat: 51.54g | Prot: 97.60g | Carbs: 219.97g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Good Day Кокосовая Паста, Овсяная Каша на Воде, Распак Сухое Молоко 26%, Биокор Шрот Расторопши, Гарнец Льняная Мука, Now Яблочная Клетчатка, Сорбит, La Pina Арахисовая Паста. Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Сити Гурмэ Маринад Свекольный, Вареное Яйцо, Куриная Грудка, Морская Капуста, Приготовленный Лук, Имбирь Маринованный, Лента Хлебец. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Сыр Российский, Призма Яблоко Зеленое, Магнит Банан, Fit Parad Цикорий Растворимый. Snacks/Other: La Pina Арахисовая Паста. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
juliankfi93's Weight History
|