Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
54.4 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 54.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1672 kcal
|
Fat: 61.18g | Prot: 109.99g | Carbs: 167.02g.
Breakfast: USN Протеин, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1, Магнит Слива, Дикси Виноград Кишмиш, Перекресток Персик. Lunch: Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Мера Вкуса Хреновина, Рис Отварной, Черный Принц Сыр с Ароматом Топленого Молока, Жареное Яйцо без Жира. Dinner: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Домашняя Кухня Кальмары Отварные. Snacks/Other: Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Dr. Korner Хлебцы Имбирь и Лимон, Wasa Хлебцы Ржаные Цельнозерновые с Отрубями, Кунжутом и Овсяными Хлопьями, Пятерочка Груша Желтая, Ореховый Рай Миндаль, Дары Природы Фундук. more...
|
Gaining 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|