Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
84.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 24.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1733 kcal
|
Fat: 70.22g | Prot: 142.52g | Carbs: 125.88g.
Breakfast: Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Яблоко, Чай. Lunch: Огурец (без Кожуры), Добродея Рожки, Красная Цена Капуста Брокколи Замороженная, Куриное Филе. Dinner: Яйцо, Кубаночка Масло Подсолнечное Нерафинированное , Яйцо, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Куриное Филе. Snacks/Other: Активия Йогурт, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Красная Цена Форель Слабосоленая, Фундук Фундук, Грейпфрут. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
encitasha's Weight History
|