Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1312 kcal
|
Fat: 74.17g | Prot: 86.72g | Carbs: 74.62g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Помидоры, Вареное Яйцо. Lunch: Минская Марка Творог Мягкий 4%, Мусака. Dinner: Славянский Мясокомбинат Вырезка Юбилейная из Свинины , Пастрами Индейки, Камако Соус Крем-Бальзамик Итальянский, Оливковое Масло, Cooking Моцарелла, Помидоры, Океан в Подарок Форшмак Лососевый, Минскхлебпром Хлеб с Пользой. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aliaksandr.il's Weight History
|