Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
98 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2438 kcal
|
Fat: 123.74g | Prot: 87.53g | Carbs: 245.58g.
Breakfast: Сыр Чеддер, Heinz Кетчуп, Колбаса Докторская, Черемушки Хлеб Белый. Lunch: Сыр Чеддер, Жареная или Запеченная Свиная Отбивная, Жареная Картошка. Snacks/Other: 6 Соток Огурцы Маринованные, Магнит Банан, Milka Печенье Sensations с Какао, с Начинкой и Кусочками Молочного Шоколада , Печенье. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peter Nel's Weight History
|