Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2095 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 105.62g | Carbs: 290.72g.
Breakfast: Milka Шоколад Молочный, Петродиет Варенье, Сладуница Пряники, Клубника, Коломенское Молоко Творог 5%. Lunch: Alpen Gold Шоколад Молочный, Зефир, Душа Зерна Гречневые Хлопья из Пророщенного Зерна, La Tourangelle Масло Авокадо, ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, 6 Соток Зелёный Горошек Консервированный, Лента Яблоко, Свекла Вареная, Зеленая Линия Филе Куриной Грудки Запеченное с Прованскими Травами. Dinner: Bionova Батончик Инжир и Орехи, Магнит Помидоры Черри. Snacks/Other: Frichelli Хлебцы Хрустящие с Розмарином, ВкусВилл Салат Прованс, Хлебный Дом Хлеб Столичный, Мясной Дом Бородина Балык Сырокопченый, ВкусВилл Манго, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Меридиан Мидии в Белом Вине. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyasha86's Weight History
|