Weigh In record (no journal entry) for 04 April 2014
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64.2 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1468 kcal
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Fat: 24.76g | Prot: 70.70g | Carbs: 235.01g.
Breakfast: Gullón Gullón Gullón Tortitas de Milho, Queijo Fundido Light, Flocos de Aveia Fina, Iogurte Magro Aromatizado, Kiwi. Lunch: Maçãs, Sopa de Cenoura, Gullón Gullón Gullón Tortitas de Milho, Queijo Fundido Light. Dinner: Lidl Tosta Integral, Alpro Soya Manteiga de Soja, Açúcar Mascavado, Maçã Reineta, Alface, Pingo Doce Atum Ao Natural, Pão Branco Torrado. Snacks/Other: Cem Porcento Sementes de Sésamo, Alpro Soya Manteiga de Soja, Pão Branco Torrado, Laranjas, Herbalife Formula 1 Baunilha, Mimosa Iogurte Magro Aromatizado, Maçãs. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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