Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
63 kg
Lost so far: 8.3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1479 kcal
|
Fat: 65.69g | Prot: 101.15g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Verde Campo Queijo Minas Frescal Light, Crepioca, Mamão Papaia, Limão, Apis Flora Extrato de Própolis, Café, Sabor de Leite sem Leite, Mãe Terra Chia Semente, Monama Farinha de Aveia sem Glúten. Lunch: Estrogonofe de Frango, Purê de Batata, Café, Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Dinner: Peixe Grelhado, Purê de Batata, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Arroz Integral, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Natural Fit Low Carb Brioche Queijo Parmesão, Jamila Queijo tipo Cottage, Ovo Mexido, Castanhas-do-Pará, Melancia. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bianca B F M Costa's Weight History
|