Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
76.5 kg
Lost so far: 6 kg.
Still to go: 14.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1310 kcal
|
Fat: 56.01g | Prot: 113.86g | Carbs: 80.95g.
Breakfast: Голден Яблоко, Изюм, Сметана 15%, Макфа Пшеничная Мука, Вареное Яйцо, Творог 5%. Lunch: Цветная Капуста, Base Bar Кокосовый Десерт в Глазури, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Other: Дымов Салями Итальянская , Ашан Сыр Российский 50%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Irisha219's Weight History
|