Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1319 kcal
|
Fat: 42.53g | Prot: 102.68g | Carbs: 125.54g.
Breakfast: Белевская Пастила Белёвская Пастила Классическая, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вологодское Яйцо, Zinus Кокосовое Молоко, Селяночка Хлопья Овсяные N3. Lunch: Радость Вкуса Сыр "Топленое Молочко", Огурец (без Кожуры), Куриная Грудка Тушеная с Морковью и Луком@, Командор Кальмар, Винегрет). Dinner: Куриная Грудка Отварная, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Огурец (без Кожуры), Магнит Авокадо, Котлеты Куриные11, Рис Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nafanja314's Weight History
|