Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 6.2 kg.
Still to go: 20.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
758 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 76.07g | Carbs: 8.73g.
Breakfast: Пекинская Капуста, Морская Соль, Оливковое Масло, Сыр Чеддер, Шпинат, Ферма Сыр Плавленный, Ветчина Индейки, Омлет или Яичница. Dinner: Пекинская Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|