Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
49.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1041 kcal
|
Fat: 40.80g | Prot: 59.34g | Carbs: 106.90g.
Breakfast: Denmax Сулугуни, Морозко Тесто Слоеное Дрожжевое, Кофе с Молоком, Геркулес Моментальная Овсяная Каша с Абрикосом. Lunch: Сыр Российский, Fish House Мидии в Рассоле, Гречка Отварная, Пирог с Тунцом, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Макароны Отварные. Dinner: Оливковое Масло, Картошка Печеная, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Помидоры. Snacks/Other: Шарлиз Зефир в Шоколаде . more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|