Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 56.71g | Prot: 116.61g | Carbs: 221.35g.
Breakfast: Магнит Яблоки Новый Урожай, Магнит Яблоки Новый Урожай, Пятигорское Мороженое Мороженое с Шоколадной Крошкой, Творог 5%, Магнит Банан. Lunch: Яйцо Куриное, Капуста Белокочанная, Heinz Кетчуп Томатный, Магнит Перловка, Огородников Горчичное Масло. Snacks/Other: Здоровье Плюс Хлебцы Пшеничные Самарские, Молочная Легенда Творог Обезжиренный. more...
|
|
1973 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AnNataaaa's Weight History
|