Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
83 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 23 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1386 kcal
|
Fat: 69.32g | Prot: 74.26g | Carbs: 115.73g.
Breakfast: Магнит Гранат, Ермолино Колбаса Вареная Ермолинская, Кофе, Азбука Сыра Сыр Плавленный Сливочный, Овсяноблин 1, Каша ячневая. Dinner: Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Чай, Красная Цена Творог 5%. Snacks/Other: Здрава Крекер Французский Прованс, Красная Цена Паштет Печеночный, Кадушка Морковь по-Корейски, Невская Мельница Хлебцы Хрустящие "К Завтраку", Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Тоня Ахметшина's Weight History
|