Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
55.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 5.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1458 kcal
|
Fat: 41.74g | Prot: 67.54g | Carbs: 213.15g.
Breakfast: Мёд, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Сырники. Lunch: Хлебозавод 3 Хлеб Кукурузный, Кофе, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Овсяная Каша на Воде. Dinner: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Авоська Хурма, Подворье Сырники , Приготовленная Тыква, Салат из Крабовых Палочек. Snacks/Other: Сыр Голландский, Виноград, Tess Чай Чёрный, Дикси Бисквитное Пирожное с Шоколадным Вкусом, Груша, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Овсяное Печенье (с Изюмом), Tess Чай Чёрный. more...
|
|
1396 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 12 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 15 minutes, Resting - 15 hours and 33 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
DelicateRos's Weight History
|