Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
80.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1017 kcal
|
Fat: 36.10g | Prot: 69.95g | Carbs: 108.19g.
Breakfast: Здоровое Меню Масло Льняное, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, ВкусВилл Сырники из Сыра Рикотта, Амка Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Магнит Хлеб Донской, Простоквашино Сметана 10%, Булгур (Вареный), Щи, ВкусВилл Творог 5%. Dinner: Бабулины Рецепты Баклажаны из Печи, Дыня, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Салат. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|