Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
48.9 kg
Lost so far: 3.1 kg.
Still to go: 0.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1388 kcal
|
Fat: 61.05g | Prot: 49.66g | Carbs: 172.83g.
Breakfast: Сливы, Милочка Пахлава с Грецкими Орехами. Lunch: Красные Помидоры, Болгарский Перец, Паштет из Куриной Печени, Гречка Отварная. Dinner: Яичный Белок, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Коммунарка Шоколад Горький 68%. Snacks/Other: Коммунарка Шоколад Горький 68%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Коммунарка Шоколад Горький 68%, Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|