Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
85.7 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1164 kcal
|
Fat: 41.76g | Prot: 103.44g | Carbs: 80.93g.
Breakfast: Мистраль Гречка Отварная, Жареное Яйцо без Жира, Bonvida Моцарелла для Пиццы, Гиагинский Молзавод Топлёное Масло. Lunch: Куриные котлеты, Barilla Макароны, Куриные отбивные. Dinner: Помидоры, Куриные котлеты. Snacks/Other: Snaq Fabriq Coco Coconut, RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
moy.dnevnik's Weight History
|