Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
54.5 kg
Lost so far: 2.4 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1473 kcal
|
Fat: 79.25g | Prot: 86.27g | Carbs: 99.17g.
Breakfast: Талицкие Молочные Фермы Кефир Термостатный Лёгкий 1%, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, Кофе. Lunch: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Alpro Barista Coconut, Кофе, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Alpro Barista Coconut, Кофе, Капитан Вкусов Горбуша Натуральная. Dinner: Пятерочка Твист с Творожно-Лимонной Начинкой, Fazer Круассан Сливочный, Данон Йогурт Натуральный 3,3%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
pomela855's Weight History
|