Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
95.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 25.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 103.72g | Prot: 106.92g | Carbs: 40.52g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Оливковое Масло, Скумбрия Атлантическая, Жареное Яйцо. Lunch: Рыбное Ассорти в Масле (Рыбное Дело), Котлета Свиная без Хлеба, Перекресток Капуста Брокколи Жар.. Dinner: Viola Сыр Плавленый, Помидоры, Скумбрия Холодного Копчения, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Грецкие Орехи. more...
|
Losing 1.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mausmikki990's Weight History
|