Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
81.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
562 kcal
|
Fat: 20.76g | Prot: 43.09g | Carbs: 51.19g.
Breakfast: Lindt Горький Шоколад с Апельсином, Творог 5%, Эконива Кефир 3,2%, Пятерочка Груша Сезонная , Магнит Банан, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Кофе (из Молотых Зерен). Snacks/Other: Магнит Слива, Перекресток Инжир Свежий, Русское Море Икра Зернистая Лососевая, Авангард Хлеб Бездрожжевой "Старорусский Насущный". more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|