Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
70.5 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1160 kcal
|
Fat: 43.12g | Prot: 44.85g | Carbs: 150.93g.
Breakfast: Alpen Gold Горький Шоколад 70% Какао, Фундук Фундук, Авоська Хурма, Веселый Молочник Молоко 2,5%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Помидоры, Салат Айсберг, Важная Рыба Креветки Темпура, С.Пудовъ Мука Рисовая, Магнит Банан, Ашан Яйца Куриные. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|