Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
84.5 kg
Lost so far: 17.2 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2444 kcal
|
Fat: 93.45g | Prot: 134.76g | Carbs: 262.87g.
Breakfast: Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Jajko, Czerwona Papryka, My Best Veggie Pasta Słonecznikowa z Pomidorem, Bułka Pszenna, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone, Biedronka Ciecierzyca. Lunch: Swojska Chata Krokiety z Mięsem, Zupa Pomidorowa, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Tiramisu, Auchan Napoleonka . Snacks/Other: Myprotein Impact Whey Protein (Stracciatella), Piątnica Serek Wiejski, Borówka Amerykańska. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|