Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
768 kcal
|
Fat: 30.07g | Prot: 63.85g | Carbs: 57.76g.
Breakfast: Campina Сливки Порционные, Peroni Мёд-Суфле Клубника-Земляника, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Хлеб 8 Злаков. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный, Bonduelle Горох, Дома Куриный Бульон из Грудки, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Bonduelle Печёная Фасоль со Сладким Перцем, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Сливочный 50%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Сырный. Snacks/Other: Peroni Мёд-Суфле Клубника-Земляника, Тёма Молоко 3,2%. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sokolan3's Weight History
|