Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
53.4 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1198 kcal
|
Fat: 69.78g | Prot: 58.28g | Carbs: 81.03g.
Breakfast: Вдохновение Шоколад Классический, Сливочное Масло, Путина Икра Лососёвая Зернистая, Лента Хлеб Зерновой, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Lunch: Bombbar Protein Pancake Banana Cream, Коровка из Кореновки Сырок Глазированный, Кофе (Растворимое), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%. Dinner: Вдохновение Шоколад Классический, Избенка Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое). Snacks/Other: Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (Растворимое). more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|