Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
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44.3 kg
Lost so far: 13.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 11 October 2021:
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1245 kcal
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Fat: 17.64g | Prot: 52.30g | Carbs: 227.55g.
Breakfast: Melón , Hacendado Cacao Soluble 0% Azúcares Añadidos, Copos de Avena, Hacendado Yogur Griego Natural, Plátano, Manzana. Lunch: Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Hacendado Tortilla Mexicana de Trigo, Tomates Rojos, Pimiento Rojo, Lechuga. Dinner: Vinagre Balsámico, Tomates Cherry, Lechuga, La Sirena Espárragos Trigueros, Hacendado Salsa Molho Teriyaki , Brócoli, Cebollas, Pimiento Rojo, Calabacín, Boniato, Lidl Rulo Vegetal Tofu y Algas. Snacks/Other: Manzana, Lidl Tortitas de Arroz, Plátano, Silueta Pan Integral Natural 100%, Hacendado Pechuga de Pavo Finas Lonchas, Tomates Rojos, Melón, Manzana, Mandarina. more...
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Losing 0.2 kg a Week
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espaguetis's Weight History
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