Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
64.9 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1406 kcal
|
Fat: 52.79g | Prot: 82.09g | Carbs: 154.67g.
Breakfast: Савушкин Хуторок Творог 5%, Мёд, Магнит Банан. Lunch: Брест Литовск Сыр Тильзитер, Кабачки Тушеные, Приготовленная Тыква, Хлеб Черный, Куриная Грудка Отварная, Свекольник, Кофе, Сахар, Домик в деревне Молоко 3,5%. Dinner: Савушкин Хуторок Творог 5%, Кабачки Тушеные, Чеснок, Mr. Ricco Майонез на Перепелином Яйце 67%, Морковь, Кофе, Сахар, Курица Вареная. Snacks/Other: Rendi Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Сахар, Кофе, Славянка Конфеты "в Стране Лилипутов", Зерница Хлебцы Хрустящие Мультизлаковые Тонкие. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|