Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
87.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 29.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1849 kcal
|
Fat: 71.58g | Prot: 161.47g | Carbs: 142.38g.
Breakfast: Liebendorf Сыр Гауда 45%, Северная Долина Молоко 2,5%, Яйцо, Помидоры, Брокколи, Цветная Капуста (Замороженная). Lunch: Салат с Курицей. Dinner: Якитория Калифорния. Snacks/Other: Лук, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Велком Грудинка Домашняя, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
plutomnium's Weight History
|