Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
73 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1441 kcal
|
Fat: 69.93g | Prot: 49.42g | Carbs: 163.98g.
Breakfast: УМКК Колбаса Вареная Русская, Масло Подсолнечное, Чай с Молоком, Блины ПП. Lunch: Сырой Овощ, Гречка Отварная, Приготовленная Квашеная Капуста. Dinner: Чай с Лимоном и Сахаром, Пшеничный Хлеб, Сырный Дом Сыр Сулугуни. Snacks/Other: Пятерочка Груша Сезонная . more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zelenskaya54's Weight History
|