Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
1996 kcal
|
Fat: 79.17g | Prot: 68.47g | Carbs: 254.70g.
Breakfast: Бабаевский Шоколадный Батончик с Шоколадной Начинкой, SPAR Суши , SPAR Ролл Снежный Краб, Ne Moloko Овсяное Шоколадное Молоко. Lunch: Ikea Жареный Миндаль, Бутерброд с Яйцом и Сыром, Essen Кукурустеры, Добрыня Салат Лесная Хохлатка, Сюита Торт Белоснежка, Ашан Беляш с Мясом. Snacks/Other: Лента Яблоко Гренни Смит. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
|