Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2021
|
91.9 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 October 2021:
|
2068 kcal
|
Fat: 77.62g | Prot: 106.47g | Carbs: 254.35g.
Breakfast: Цикорий, ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Кинто Соус Гранатовый Наршараб, Брокколи на Пару, Мандарины, President Сметана 20%, ВкусВилл Творог 5%, Лента Венигрет, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: President Сметана 20%, SPAR Морковная Котлета, Помидор Сливка, Рижский Хлеб Крестьянский со Злаками, Грудка Индейки, Брокколи на Пару, Сити Гурмэ Суп Куриный с Вермишелью, Мандарины. Dinner: ВкусВилл Творог 5%, ВкусВилл Кефир Термостатный, Треска Отварная. Snacks/Other: ВкусВилл Ветчина из Индейки с Травами, Курага, Грейпфрут (Розовый и Красный), Миндаль Миндаль, Орех Пекан, Грудка Индейки, Мандарины. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
borissokol's Weight History
|